IDEA SZKOLENIA
Praca umysłowa zdecydowanie przejmuje prymat nad pracą fizyczną, w której liczy się sprawność , wytrzymałość i siła mięśni. W pracy umysłowej także ważna jest sprawność, wytrzymałość i siła, lecz nie mięśni, a umysłu.
W wyniku przeprowadzonych zajęć uczestnicy zdobędą umiejętności:
- rozpoznawania własnych słabości i trudności w pracy umysłowej;
- wykorzystywania wiedzy dotyczącej metod rozwijania i udoskonalania różnych form pracy umysłowej;
- skutecznej koncentracji,
- rozumienia i rozwiązywania problemów
- kreatywnego myślenia
- skutecznego uczenia się
- efektywnego zapamiętywania
- dbania o higienę umysłu.
Grupa docelowa
Analitycy, Deweloperzy, Testerzy, Scrum Masterzy, Product Ownerzy, Kierownicy Projektów , Product Menedżerowie.
Czas
PROGRAM SZKOLENIA
1.Rozpoznawanie trudności w pracy umysłowej
- Toksyczne modele myślowe
- Drabina wnioskowania
- Droga od obserwacji do działania
- Refleksja nad dotychczasowymi schematami myślenia
- Równoważenie dociekania i twierdzenia
- Heurystyki i zachowania algorytmiczne
2.Techniki koncentrowania umysłu
3.Techniki rozwiązywania problemów
4.Praca z obrazami i metaforą
- tworzenie kontekstu
- praca z metaforą
- uwalnianie energii zespołu
- gotowość do mówienia o trudnościach, mocnych i słabych stronach zespołu
5.Analiza pola sił – wizualizacja sytuacji, problemu, poszukiwanie rozwiązań
- wyobrażenie najgorszej i najlepszej możliwej sytuacji w odniesieniu do problemu, przed jakiego rozwiązaniem stoi zespół
- identyfikacja konkretnych sił wspierających i ograniczających pożądany rezultat, sytuację lub zmianę
- określenie wpływu na siłę
- oznaczenie wpływu siły
- identyfikacja obszarów priorytetowych
- opracowanie planu działania
6.Metoda 535 – poszukiwanie kreatywnych rozwiązań
- indywidualne generowanie pomysłów
- inspiracja rozwiązaniami innych
- twórczy czas
- prezentacja wyników burzy mózgów
- wybór najlepszych rozwiązań
7.Metoda delficka
- przegląd analizy problemu i zebranych danych
- indywidualne opracowanie pomysłów
- połączenie pomysłów
- indywidualny ranking pomysłów rozwiązań
- uzgodnienie rozwiązania
8.Zamiana – technika łączenia oponentów
- przygotowanie prezentacji poglądów drugiej strony
- prezentacja
- krytyka prezentacji
- dojście do jednomyślności
9.Doskonalenie pamięci
- W jaki sposób zapamiętujemy informacje
- Kognitywne efekty zapamiętywania
10.Dbanie o higienę umysłu
- Praktyki mindfulness i ćwiczenie uważności
- Technika uwalniania emocji
11.Podsumowanie warsztatu
- Wnioski indywidualne
- Wnioski zespołowe